31 oct. 2012

El botiquín de viaje


Como enfermera os aconsejo que cuando viajéis, sobre todo a un sitio con un sanidad diferente a la nuestra, os preparéis siempre un botiquín básico como el siguiente. Más de una vez agradeceréis ir cargado con él.

As a nurse I advise you that when you travel, especially to a site with a different health system, you should always prepare yourselves a basic kit like this. More than once you´ll apreciate be loaded with it.

  • Térmometro: aunque en la mayoría de los hoteles tienen uno, nunca se sabe cuando lo vamos a necestar...        
         Thermometer: Although most hotels have one, you never know when you will need it ...
  • Fármacos / Medicines

baltico.creatuforo.com
En el cuadro no vienen ni las medicaciones recomendadas según el país que visitemos, que ya aviso que son caros, por ejemplo, el Malarone® contra el Paludismo; ni nuestros tratamientos habituales.
In the table doesn´t appear the recommended medications depending on the country we visit, and I tell you they are expensive, eg Malarone ® Malaria; neither our usual treatments.
Tampoco hay que olvidar ponerse todas las vacunas anteriores al viaje. 
We shouldn´t forget get any vaccinations before traveling.
  • Protectores solares // sunscreens.
  • Materiales de cura
    • gasas estériles
    • esparadrapo
    • vendas
    •  tiritas o apósitos hidrocoloides (tipo "compeed" o "varihesive ultra-fino"), Recomiendo llevar un apósito grande de estos últimos porque se pueden recortar a la medida necesaria y si se mojan no se despegan.
    • solución antiséptico: povidona yodada
    • tijeras
    • ...

Varihesive ultra-fino
         
Treatment materials:
  • sterile gauze
  • tape   
  • bandages 
  • strips or hydrocolloid dressings (type "compeed" or "varihesive"), I recommend you bring a large dressing because latter you can cut it  and when it´ll be wet, it won´t peel off.
  • antiseptic solution: povidone iodine
  • scissors 
  • ... 

  • Desinfectantes del agua (como pastillas de cloro). El agua es uno de los principales causantes de la "diarrea del viajero", la enfermerdad más común en los viajes.     
Water disinfectants (such as chlorine tablets). Water is a major cause of "traveler's diarrhea", the most common travel disease.

Ministerio de Sanidad y Educación

Y no olvidemos, por si acaso lo necesitamos, los primeros auxilios básicos:
And don´t forget, just in case if we need, the basic first aids.




Esta es una página web que según  el lugar donde viajes, el clima, tus patologías,... te dice qué tienes que llevar en tu botiquín: antesdeviajar.com .

This is a web that depends on the place you´ll travel, the weather, your diseases,... it says what have you take in your kit: antesdeviajar.com.
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